[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: مقالات منتخب برای انتشار در شماره‌های آتی ::
برگشت به فهرست مقالات برگشت به فهرست نسخه ها
بررسی تأثیر مصرف شش هفته آب هندوانه بر شاخص نیتریک اکساید خون در تکواندوکاران زن نخبه
پروین اقابیگی1 ، محمد عزیزی* 2، وریا طهماسبی1 ، پرویز بشیری1
1- دانشگاه رازی
2- دانشگاه رازی ، azizimihammad@gmail.com
چکیده:   (146 مشاهده)
مقدمه
هدف این پژوهش، بررسی تأثیر مصرف 6 هفته آب هندوانه بر شاخص نیتریک اکساید خون و عملکرد ورزشی در تکواندوکاران زن نخبه بود
مواد و روش­ها
تعداد 25 تکواندوکار زن نخبه با سابقه تمرینی بیشتر از 5 سال و حداقل دارای 3 مدال کشوری، به صورت داوطلبانه و تصادفی یک­سو کور در دو گروه مکمل آب هندوانه (15 نفر) و گروه دارونما (10 نفر) قرار گرفتند. آزمودنی­ها به مدت 6 هفته مقدار 500 میلی لیتر نوشیدنی آب هندوانه یا دارونما را 45 دقیقه قبل از تمرینات تکواندو مصرف کردند. نمونه خونی در دو مرحله قبل و پس از 6 هفته مکمل­یاری گرفته شد. داده­ها با استفاده از آزمون تی­مستقل و وابسته با سطح معناداری 05/0P بررسی شدند.
یافته­ها
در گروه مکمل، سطوح نیتریک اکساید پلاسما، حداکثر اکسیژن مصرفی و درد عضلانی 24 و 48 ساعت پس­آزمون نسبت به پیش­آزمون و به صورت مزمن 6 هفته­ای، کاهش معناداری داشت (05/0P.).
نتیجه­گیری
با توجه به نتایج به دست آمده؛ مصرف آب هندوانه به ریکاوری سریعتر و کاهش درد عضلانی 24 و 48 ساعت پس از تمرینات کمک می­کند. همچنین می­توان از آب هندوانه به عنوان یک نوشیدنی طبیعی و سالم برای بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران استفاده کرد.
واژه‌های کلیدی: ال‌-‌سیترولین، آب هندوانه، نیتریک اکساید خون، درد عضلانی، تکواندوکاران زن نخبه
     
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل | موضوع مقاله: تغذیه و رژیم درمانی
دریافت: 1398/6/11 | ویرایش نهایی: 1399/2/1 | پذیرش: 1399/2/30 | انتشار الکترونیک پیش از انتشار نهایی: 1399/3/28 | انتشار: 1399/3/10 | انتشار الکترونیک: 1399/3/10
ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print



برگشت به فهرست مقالات برگشت به فهرست نسخه ها
مجله علوم پزشکی نیشابور J Neyshabur Univ Med Sci

*** هرگونه کپی برداری از این سایت بدون ذکر منبع غیر قانونی و همراه با پیگیری های قضایی می باشد *** مجله دانشکده علوم پزشکی نیشابور *** Any copying of this site without citing the source is illegal And is associated with the pursuit of justice ***

Persian site map - English site map - Created in 0.09 seconds with 31 queries by YEKTAWEB 4144